Assalamualaikum....
Salam perkenalan untuk semua...
First time nk tulis blog...nervous kot..hehehe...
Actually eonni nk share pengalaman eonni semasa ujian fizikal,pancaindera dan kecergasan untuk jawatan Pembantu Penguat Kuasa Gred KP19 .
Tarikh : 12/10/2016
Masa : 08:00pagi
Tempat : Kangar, Perlis
Eonni dapat surat panggilan by email 2 minggu sebelum tarikh ujian. Memang terkejut kot,sblm ni eonni tak pernah apply pn jawatan dalam SPA yg melibatkan enforcement ni tapi masa SPA keluarkan iklan eonni pn saje2 gatei apply.hehe Ada la beberapa kali eonni pergi interview spa tapi sume mengecewakan..huhu...kna try lg...don't give up!
Untuk jawatan Pembantu Penguat Kuasa Gred KP 19, kena lepas 2 pemeriksaan ni :
Pemeriksaan Fizikal dan Pancaindera -ada 3 bahagian:
a) Pemeriksaan Ukuran Badan - Ketinggian, Berat Badan & Body Mass Index (BMI) BMI mesti 19-26 sahaje hokey.... so kalau rasa kurang 19 tu makan la pisang banyak2 skit bg naik. Yang berat badan lebih tu turunkan la... Jogging bebanyak ye....
b) Pemeriksaan Penglihatan- 6/9 tanpa cermin mata atau contact lense & pengecaman warna... jangan nk tipu ye...diorg check mata sorang2.. pakai lense ke tak...
c) Pemeriksaan Tubuh Badan Dan Gaya Berjalan - ni check sume tau. untuk yg girl akan ada pegawai perempuan yg check dalam bilik yang ditetapkan. Don't worry..
Pemeriksaan Kecergasan
a) Larian 2.4KM - Lelaki 14 minit / Wanita 17 minit
b) Bangun Tubi Dalam Masa 2 minit -Lelaki 30 kali / Wanita 28 kali
c) Lari Ulang Alik (4x10meter) - Lelaki 11 saat / Wanita 13 saat
d) Lompat Jauh Berdiri - Lelaki 215 cm / Wanita 162cm
Ujian fizikal ni wajib lulus semua, kalau 1 gagal kire gagal semua taw. Ok, untuk jawatan ni kena berpakaian sukan, yang lulus ujian arini akan ditemuduga keesokkan harinya..Dalam kul 8 JPJ datang, rupanye pengambilan kali ini untuk Jabatan Pengangkutan Jalan (JPJ). Ketua penguji dari Akademi JPJ Melaka. Sebelum start, ada briefing. Yang BMI lebih @ kurang penguji galakkan cuba dulu... semua calon diminta semak no giliran sebagai rujukan sepanjang sesi ujian arini.so no tu la diri kite.. isi borang dan kepilkan dengan ic. Giliran eonni pn tiba, check tinggi..check berat...nasib la BMI eonni 25.3, then check penglihatan & pengecaman warna.. Bila lepas akan diarahkan masuk ke bilik untuk pemeriksaan anggota badan. Sebelah petang diadakan ujian kecergasan. So make sure fit taw, untuk elakkan pitam,sakit kaki atau masalah len. 6 kali pusing padang 400m..
note : yg baru lepas operate, preggy or ada masalah pape inform penguji awal2,,untuk elakkan sebarang masalah.
So untuk yang akan jalani Ujian Fizikal ni make sure badan kna fit hokeyy...sb kna lari 2.4km... jogging la slalu... Gud Luck!!! xoxo
Ulasan ini telah dialihkan keluar oleh pengarang.
BalasPadamkalau tinggi tak sampai 153 ,boleh tak lepas sebab bmi normal?
BalasPadamUlasan ini telah dialihkan keluar oleh pengarang.
PadamTak lepas
Padam19hb 04 ni ujian fizikal.nbes pulak..
BalasPadamSama la 19hb ni jgk. Kat pahang
Padamsma la kt mlka
Padamsy 20hb 4 nie. .risau btl .😂
BalasPadamCheku nuramiza:lps x fizikal
PadamLepas tak ujian? Boleh citekan lg tak kne buat apa lagi
PadamX lepas larian pancit,6raund padang bola...dapat 4je..panas plak,stat larian jam 1230hari...angin badan x masuk...
BalasPadamsalam nak tanya, semasa ujian fizikal jpj ni kene pakai seluar pendek ke ea?
PadamLarian tuh kena ikot masa tak?
PadamSpad dpt kekosongan 1000 tempat tu..kene tggu lps spad la
BalasPadamBmi terlbih 2 point jeee. Mni 28 wei 😂😂 tapi i tak gemukk pun hmm hahaha. Harap2 la lpas nnt utk ujian fizikal 1 julai ni 😭😭😭 tapi bila tgk bmi mcm rasa malas nak pegi. 😂😂😂 tah2 baru ujian bmi je trus dah kene surub balik umah. Sodihh den
BalasPadamHaii ain.. Ada pergi tak? Saya pun bmi x lepas
PadamNk pegi x sy pon bmi lebih😀
Padamjadi apa cerita ? lepas ke tak?
Padamkalau x lepas ujian penglihatan , terus kena balik ye ?
BalasPadamAssalam , nak tanya kalau mengalami sedikit masalah kulit yang tak memudaratkan sama sekali tapi ada bekas tompok2 putih kat seluruh badan , bole jejaskan ujian fizikal n pancaindera tak ?
BalasPadamCheck badan tu kena semua pakaian ka?
BalasPadamKlau rabun lepas x ?? Klau x lepas baik x yh dtg
BalasPadam22 Jun 2019 ada ujian ni 😭
BalasPadamSaya 20 Jun ni, tapi bmi still kurang😢 perlu pergi atau x ek?
Padamawk dpt ktner?smelh 20 jun
Padam22 jun ni ada ujian....tak tahu la lepas ke x...hahahaha...bab2 lari memang letih sikit...
BalasPadamKalau 6 kali pusing padang tu 400 m tu ada masa ke ?
BalasPadamKlau bmi 26.6 lbh skt je.. Bleh lepas ke.. Mmg arahan bmi maksima 26 je.. Cmna 2
BalasPadamLepas x sis?
Padamsiapa dapat ujian fizikal 23/06 dekat bangi ?
BalasPadam🙋
PadamSaya baru tahu hari ni yang saya dapat tarikh ujian 23/6 dkat bangi
Padamsama..tpi kat kelantan😅
PadamUlasan ini telah dialihkan keluar oleh pengarang.
BalasPadamrabun ni boleh ke tak .20.6 kena p
BalasPadamLepas tak
PadamBoleh taw x 20/6 tu untk jawatan pe ye? Jpj ke
PadamTekan tubi tu buat tanpa stop ke.. Yg perempuan punya
BalasPadam21 Jun.. Siapa terlibat kat pusat latihan penjara taiping
BalasPadamSy 22hb kt situ
Padam👍👍
PadamSaya 21 jun kt taiping. Aih
PadamAwak rabun ke?
BalasPadamuntuk pemeriksaan badan tu...perempuan kene bukak baju ke??…
BalasPadamYe kena buka baju.. Dia nk cek kot ada yg bengkok
Padambuka baju mean sekali pakaian dalam?
PadamNk tnya lps buat ujian psikometrik bgi jawatan pembantu penguatkuasa jpj ni , ada interviee lgi ke ?
BalasPadamLulus ujian br dpt panggilan iv.
BalasPadamSaya dapat ujian kastam, 12/9 esok. Tapi part bumping 28 kali tu kalau tak cukup terus out.. rasa mcm takleh je, saya nak bumping 10 kali pun makan masa 2 minit.. 😅
BalasPadamKalau bekas operate boleh terlibat sekali ke dalam ujian ni ataupun die reject??
BalasPadamBrp lama nk tunggu panggilan iv selepas lulus ujian kecergasan?
BalasPadamxpgl la ka.kwn dh pegi ic dh
BalasPadamSaya 30sep ni kat bangi bmi terlebih ni camna
BalasPadamSaya 2/10/2019 Nanti ada ujian kecergasan jpj ni kt kota bharu, tapi tggi mcm xsampai 153..saya tggi 152.5..cuak pulak rasa..hope dorang boleh consider..huhu
BalasPadamsy 3/10 ni ujian fizikal jpj kt bangi �� br smlm start jogging pusing tasik shah alam tu pon byk bjln dr lari.. pancit wooo ����
BalasPadammslh sy skrg ni.. dlm surat pnggilan tu lau bersalin kurang 24bulan tidak dibenarkan.. sy br 8bln bersalin n bdn pon dh cm doremon.. bmi mmg thp obes dh ni.. ���� nk g ke nk call tye dlu
Sme laaa... dpt jgk utk kt bangi pnye... bmi plak dh.., ni dh lme dh x cek berat ni. tpi rse bdan cm mkin naik sbb lme dh tggal jogging... aduiihh. Dgn rabun lgi... lpas ke klu rabun... ?
PadamSme laaa... dpt jgk utk kt bangi pnye... bmi plak dh.., ni dh lme dh x cek berat ni. tpi rse bdan cm mkin naik sbb lme dh tggal jogging... aduiihh. Dgn rabun lgi... lpas ke klu rabun... ?
PadamSaya 2/10/19 ni kat Tapah. BMI mmg obese.. dapat tau 21/9/198 aritu.. xsempat nak lose weight 20kg.. tp kawan2 n family bg smngat pg jugak.. mne ler tau dpat. at least ade pngalaman.
PadamSy 3 oct nie ujian fizikal kt penjara simpang renggam johor
Padamsy pun 3/10 dekat penjara simpang renggam johor
PadamSaya dapat dkt penjara marang 2hb ni..ade sape2 blh cerita pengalaman x?
BalasPadamHi kawan2 . Saya pun 3/10/19 dpt ujian fizikal dkt penjara simpang renggam jb utk kp29 jpj. Good luck to everyone 😊
BalasPadamHi..sama lak tarikh n tawaran jawatan kita..tempat je lain..anyway, ada tak sape2 tau camna cara nak tukar tempat temuduga? Sgt mengharap jawapan.please..
PadamRekrut brpa lama
BalasPadamNew Vegas casinos no deposit bonus codes 2020 - DrMCD
BalasPadamBest no 부산광역 출장마사지 deposit casino bonus codes 2020 · Platinum 부천 출장샵 Rewards 목포 출장마사지 Casino · Unibet Casino · Caesars Rewards · Caesars Casino 대구광역 출장샵 · BetMGM Casino · SuperSlots 거제 출장마사지 Casino.
Pemeriksaan tubuh badan bgaimana yang dimaksudkan ye?? Boleh terangkan dengan lebih detail tak?😅
BalasPadamlompat berdiri tu mcm mn ye? lari baru lompat atau lompat trus dri garis mula?
BalasPadamKalau kat muka ade jerawat lepas ke?
BalasPadam10 jun 2022 sy baru je pergi interview fizikal jpj gred kp19 .. Alhamdullilah lpas .. dr 40 org hanya 9 org yg berjaya .. banyak yg kene reject mse cek bmi .. sy mmg xsngka sy dpt .. alhamdullilah lpas semua ujian .. next tngu email dlm masa sbulan dua ni ..
BalasPadam